1. Диагностика: определим отправную точку в отношениях ребенка с пищей, поймем, с чем на самом деле нужно будет работать.

2. Наши собственные отношения с едой и их влияние на пищевое поведение ребенка (спойлер: больше, чем вы думаете)

3. Сбалансированный рацион на пальцах: что и как предлагать, чтобы ребенок получал все группы продуктов, а не одни макароны и сладости.

4.Сколько на самом деле должен есть ребенок: размер порции и отсутствие его связи с нашими желаниями.

5. "Хорошая" и "плохая" еда: прекращаем мыслить черно-белыми категориями.

6. Режим приемов пищи: грамотная предсказуемость и ее влияние на аппетит.

7. Как развить интерес ребенка к здоровой еде (внимание!) через игру: долой уговоры и скандалы.

8.Что помогает и что мешает прививать здоровые пищевые привычки: чек-ап ваших привычных действий.

9. Еда и отношения в семье: когда поведение ребенка нацелено не на насыщение, а на контакт с родителями, и другие нюансы.

10. Еда и эмоциональный интеллект.

11. Как научить ребенка выбирать более здоровую еду как дома, так и вне его: походы в кафе и магазин перестанут быть проблемой.

12. Ребенок и сладкое: как построить здоровые отношения без перегибов.

В каждом уроке - не только теория, но и много практических заданий и упражнений, которые можно и нужно сразу применять на практике.

*Не окончательный вариант, возможны изменения, но только в сторону расширения :)